刘红军，男，汉族，中共党员， 1994年毕业于中国人民武装警察部队学校，获法学学士学位，1998年至2004年10月在郑州边防检查站工作，2004年10月转业到郑州市中级人民法院工作，曾任书记员、助理审判员、审判员， 2008年11月份响应省市政法委号召到基层法院帮助工作。在工作中，我服从组织安排，团结同事，在办案过程中认真履行一名人民法官的职责和要求，以高度的事业心、责任感和扎实的法律基础，虚心向身边的同志学习审判技巧，今年共审结案件123件，参与合议庭评审案件368件，办案效率和质量获得了领导及同事、当事人的一致好评，全年无信访案件。      

    我国正处在社会转型期，矛盾多发且形成原因复杂，要处理好纠纷，真正化解矛盾，在办案中我有以下体会：

    一、年轻人要勇挑重担，勇于帮助庭里解决人少案多的压力，面对矛盾不回避、不推卸责任；二、要深刻理解践行“公正执法，一心为民”的理念，勤于实地调查，到百姓家中走访，善于学习多了解案件背景知识，是妥善处理案件,避免矛盾激化，避免信访案件出现的方法；三、要注重通过诉讼调解的方法化解矛盾,追求法律效果和社会效果的统一。面对举证能力差、缺乏诉讼的基本常识的当事人，要坚持在送达保全、证据交换、开庭审理的不同阶断向当事人宣讲法律、讲解规则，动员当事人亲戚邻居参与调解等方式，平等保护当事人诉讼权利，注意平衡各主体之间的利益，取得双方当事人对法院工作的支持，真正做到了案结事能了；四 要加强理论学习和调研，提高审判能力。针对新形势下案件出现的很多新情况、新问题，只有深入研究有关理论问题，才能妥善处理案件；五、要牢记“五个严禁”，廉洁自律。在案件审理过程中牢记“五个严禁”，时刻绷紧廉政建设这根弦，将法官的荣誉看的高于一切，严格依法办案；六、要培养高雅的生活情趣，坚持锻炼身体，学会自己给自己减压。